つながりサポート事業イベント
2026年7月14日（日）10時～12時 男女共同参画センターにて開催
ひとりで悩んでいるママへ
～育てにくさが楽になる心理講座～
講師は 澤 麻耶さん（さわ まや）公認心理士・臨床心理士
【内容】
「うちの子、発達障害なのかな？」 「育て方のせい？」「どう接すればいいの？」
ネットや本で調べては、一人で情報を抱え込み、頭がいっぱいになっていませんか。 本当は、わが子に合った関わり方を知りたいだけなのに、情報が増えるほど分からなくなり、モヤモヤや不安に押しつぶされそうになることもあるかもしれません。
そんなときに大切なのは、「一人で考え続けないこと」です。
この講座では、知識を詰め込むのではなく、今感じている「育てにくさ」をやさしく紐解きながら、お子さんに合った関わり方のヒントを心理師と一緒に見つけていきます。
そして何より、毎日頑張り続けている「お母さん自身の心をケアする方法」についてもお話しします。
後半は、安心してお話しいただける交流の時間もご用意しています。 「私だけじゃない」と感じられるつながりの中で、明日からの子育てが少し軽くなる時間を、一緒に過ごしませんか？
【参加者感想】
＊参加する前のわたしの気持ち
・子どもや孫に関する悩みを澤さんに聞いてほしい。アドバイスがほしい。
・子どもが中学生になり今までとは全然違う環境になりまわりの子は普通に当たり前に
できてる事を自分の子だけなんでできないんやろ・・・とつい悩んだり子どもの帰宅後の顔で今日何があったかな？と必要以上に心配してします。
・何かヒントがあればと思い参加しました。
・何か子育てが楽になれることがあるかなぁという思いで来ました。
・自分の育て方（声かけ）に問題あるのかなと思っていた。
・ありのままを受けとめるのが大切と頭で分かっているけど見れない。
・子どもとの関り方、小言が多くなってしまっていて、これでいいのか不安。
・知識として学べたら良いなぁと参加しました。
＊参加後のわたしの気持ち
・資料の内容が詳細に書かれていて勉強になりました。
・色々話せて、聞いてもらえて色々本当にすっきりしました。息子に気持ちによりそい笑って過ごす時間を増やせたら良いなと思います。自分も楽しみながらこれからも子育てできればいいなと思いました。
・自分をみとめることがむずかしいです。
・自分に優しくできるようにする！自分をほめてもいいんだとなと思いました。子どもへの接し方・対応が分かってよかったです。
見守ってるよ！安心安全を作ってあげるよ！心がけたいです。
・他の方の悩みなども聞くことができて同じように悩んでいるんだなと思うことができたり、その時の対応が声かけなど勉強になりました。ありがとうございました。
・本人を受け入れてあげてほめる事が大切と改めて思ったので実践したいです。
・今の子どものがんばりをもっと見てあげようと思う。それ以上のことは子どもが自分で選んでいくこと。受講前も同じように思っていましたがやっぱりそれが大切だと改めて強く感じ少し行動にうつしやすくなっている。
とても良い時間にでした。ありがとうございました。
・ネガティブな注目を多くしてしまってた。なるべくポジティブな注目をできるように気をつけたい。
・優しくわかりやすい言葉を使って話して頂いたので参加して良かったです。
＊どんな講座に関心がありますか？
・食育など
・就学前の子どもの子育ての悩みや講座。
・思春期の子どものこと
・大人のアンガーマネージメント
参加者9名、保育児２名
今回の講座では、子育ての悩みを一人で抱え込まず、安心して気持ちを話せる場の大切さを改めて感じる機会となりました。参加者の皆さんが、それぞれの思いを共有しながら「自分だけではない」と感じ、子どもへの関わり方や自分自身を大切にするヒントを持ち帰ることができた時間でした。今後も、親子が安心してつながり、学び合える場づくりを大切にしていきたいと思います。
